หัวไชเท้าต้ม
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- แคลอรี่ต่ำและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
หัวไชเท้าต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ ไดคอน ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไดคอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หัวไชเท้าต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
18
แคลอรี่
4.1 g
คาร์โบไฮเดรต
0.6 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 18 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรี่ต่ำและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดี
- ผ่านการแปรรูปน้อย
- มีโปรตีนต่ำ
- มีวิตามินที่ละลายในไขมันต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวไชเท้าต้ม คือเท่าไร?
หัวไชเท้าต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
หัวไชเท้าต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวไชเท้าต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ไดคอน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
หัวไชเท้าต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ไดคอน ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หัวไชเท้าต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
