ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 17 ต่อ 100 กรัม
- Contains some protein
- High sodium content
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 30 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- กะหล่ำปลียัดไส้GL 5 ต่อ 100 กรัม กะหล่ำปลีห่อให้รสชาติที่อร่อยและอิ่มท้องคล้ายกัน แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 5 เมื่อเทียบกับ 17 ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
- พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขมGL 6 ต่อ 100 กรัม พริกยัดไส้เป็นมื้ออาหารที่อิ่มท้องคล้ายกับเกี๊ยว แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 6 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
- GL 7 ต่อ 100 กรัม พาสต้าถั่วเลนทิลให้เนื้อสัมผัสที่คุ้นเคยเหมือนพาสต้าทั่วไป แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 7 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนการทานเกี๊ยวที่ทำจากแป้งแบบดั้งเดิม
พาสต้าเลนทิลกับซอสมะเขือเทศน้ำตาลต่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some protein
- Provides energy
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค คือเท่าไร?
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100 กรัม
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ กะหล่ำปลียัดไส้
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค มีภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ปีโรกีไส้เนื้อบรรจุแพ็ค ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
