พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลางจากเฟต้าชีส
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 4.2 g |
| ไขมัน | 2.7 g |
| อิ่มตัว | 1.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลางจากเฟต้าชีส
- มีไขมันอิ่มตัวจากเฟต้าชีส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม คือเท่าไร?
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ พริกยัดไส้ควินัว เฟต้า และผักโขม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
