พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 16 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนไขมันต่ำจากไก่
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 6 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ฐานแป้งอัลมอนด์นี้มีค่า GL ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 1 เมื่อเทียบกับ 16 ของสูตรต้นฉบับ ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นในขณะที่ยังคงรสชาติแบบพิซซ่าไว้ได้
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้แป้งพิซซ่าจากกะหล่ำดอกช่วยลดค่า GL จาก 16 เหลือ 3 ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่มักเกิดจากแป้งพิซซ่าแบบดั้งเดิม
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.8 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 540 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนไขมันต่ำจากไก่
- ให้ใยอาหารจากผักโขมและแป้งพิซซ่า
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- แป้งผ่านการแปรรูป
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ คือเท่าไร?
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ มีภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าหน้าผักโขมและไก่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
