ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต
GI 45 · ต่ำGL 16 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 16 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนสูงกว่าช็อกโกแลตทั่วไป
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 45 เท่ากับ ไวท์ช็อกโกแลต ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดคือ 4 เมื่อเทียบกับ 16 ทำให้คุณยังได้รับประสบการณ์ความอร่อยของช็อกโกแลตโดยส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณน้อยลงมาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นตัวเลือกของหวานที่เป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ามาก โดยมีค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 16
- กรีกโยเกิร์ตไม่หวานผสมคาเคานิบส์ดิบGL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานตัวเลือกนี้ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มน่าพึงพอใจด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 2 ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่
รูปแบบของ ไวท์ช็อกโกแลต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
480
แคลอรี่
35 g
คาร์โบไฮเดรต
25 g
โปรตีน
30 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 25 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูงกว่าช็อกโกแลตทั่วไป
- มีน้ำตาลน้อยกว่าไวท์ช็อกโกแลตแบบดั้งเดิม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีแคลอรีสูง
- มีน้ำตาลเพิ่มและผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต คือเท่าไร?
ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 16 ต่อ 100 กรัม
ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ไวท์ช็อกโกแลต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไวท์ช็อกโกแลต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ไวท์ช็อกโกแลตคีโต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไวท์โปรตีนช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
