น้ำแข็งไส
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 25.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 17 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
น้ำแข็งไส มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 25.5
อัปเดตเมื่อ 20 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ โดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าน้ำเชื่อมทั่วไปมาก
เบอร์รี่หรือผลไม้มีเมล็ดแข็งแช่แข็งบด - GL 0.4 ต่อ 100 กรัม การผสมผสานระหว่างโปรตีนและไขมันช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลจากธรรมชาติ ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น
โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งแบบก้อนไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำแข็งไส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณน้ำสูงช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น
- มีความหนาแน่นของแคลอรีต่ำมาก
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ขาดสารอาหารที่จำเป็นหรือใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำแข็งไส คือเท่าไร?
น้ำแข็งไส มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 25.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 17
น้ำแข็งไส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำแข็งไส มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เบอร์รี่หรือผลไม้มีเมล็ดแข็งแช่แข็งบด
น้ำแข็งไส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำแข็งไส มีภาระน้ำตาล 17 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำแข็งไส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
