อาหารที่ไม่มี ลูปิน
11,044 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีลูปิน แป้งลูปินพบในขนมอบและพาสต้าไร้กลูเตนบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
หัวหอมแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
ควาร์กไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
เห็ดเอนอกิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วแขกต้มสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
โคห์ลราบี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
กะหล่ำปลีแดงต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
ขนมปังคีโต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 ไข่เจียวมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 คีเฟอร์ธรรมชาติไม่หวานผสมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 คีเฟอร์หมักรสธรรมชาติโรยอัลมอนด์สไลด์ดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์นมสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มชิโครีผสมนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 7.2/10 ชีสขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 6.8/10 
ซอสเนยมิโสะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.2 / 100 กรัม 3/10 นมปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
นมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 เนยเมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 
โปรตีนผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 6/10 
ผงคลอเรลล่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 สลัดเมดิเตอร์เรเนียน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมสารสกัดอัลมอนด์และกะทิเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 5/10 
กะหล่ำปลีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9.5/10 ผงงาดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.3 / 100 กรัม 7/10 
มะเขือม่วงย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.3 / 100 กรัม 5/10 
ครีมผสมครึ่งหนึ่งครึ่งหนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.3 / 100 กรัม 5/10 นมร้อนสตีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.3 / 100 กรัม 5/10 
ผิวส้มซิตรัส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
แพนเค้กดอกกะหล่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.3 / 100 กรัม 8/10 
มะนาวเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 มะเขือม่วงปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
น้ำมะนาวสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
พริก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 ครีมปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 37 GL 1.4 / 100 กรัม 4/10 
เนยวอลนัทดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
อบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
อัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 
ซาวครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 กูลาชหมูป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 คลัดด์คากะสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1.4 / 100 กรัม 5/10 
คีเฟอร์นมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
เคโตตอร์ติญ่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 8.5/10 ชีสเค้กสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 4/10 ชีสโรลคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 
เชคโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 
ซอสไส้กรอกไก่งวง (ใช้กับนมไขมันต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 ซุปโมโลเคีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8.2/10 ดับเบิลคาปูชิโนนม 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 นมโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมแอซิโดฟิลัส 1.5% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อวัวสโตรกานอฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 5/10 โปรตีนคีเฟอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
เพสท์ทูน่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 
สกีร์ธรรมชาติไม่มีน้ำตาลพร้อมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 หัวไชเท้าเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 
ฮัมมุสซูกินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์ไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
สกีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
โรสแมรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 
เวจไมท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 ไก่ยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 เครื่องดื่มนมหมักผสมเมล็ดกัญชงดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์กับชีสนมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 นมหมักอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 เนื้อไก่งวงบดเคี่ยวในมะเขือเทศบด สมุนไพร และเครื่องเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เนื้อสับซอส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 5/10 
เนื้อสับซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 
บียอนด์ซอสเซจ บราทเวิร์สต์ต้นตำรับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.5 / 100 กรัม 5.5/10 
พริกเสฉวน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศผัดไข่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7.5/10 
มัฟฟินแป้งอัลมอนด์ เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์ (คาร์โบไฮเดรตต่ำ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 มัฟฟินเมล็ดแฟลกซ์โฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เมเนเมน (ไข่คนกับมะเขือเทศและพริก) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดแตงกวา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตธรรมชาติพร้อมเมล็ดแฟลกซ์และผักชีลาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตนมแพะไขมัน 0% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 
เวย์โปรตีนไอโซเลตผง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 สลัดมะเขือเทศใส่ครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 สลัดหอยเชลล์และแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.5 / 100 กรัม 8.5/10 หอมหัวใหญ่ต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 
น้ำเวย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
มะนาวเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 แป้งอัลมอนด์ผสมสมุนไพรอิตาลีแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.6 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มวานิลลาโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 
บิตเทอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.6 / 100 กรัม 2/10 
เบียร์เบา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 
แผ่นห่อเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.6 / 100 กรัม 9/10 
แตงกวาดองน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.6 / 100 กรัม 6/10 
น้ำมะนาวเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.6 / 100 กรัม 8/10 
โยเกิร์ตธรรมดา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 1.7 / 100 กรัม 8/10 ซุปมิโซะใส่กลูเตนจากข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.7 / 100 กรัม 6.8/10 
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.7 / 100 กรัม 9.5/10 
