ซุปโมโลเคีย
GI 30 · ต่ำGL 1.4 / 100 กรัม8.2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.2/10
- มีใยอาหารสูงจากผักใบเขียว
- โซเดียมอาจสูงหากปรุงด้วยน้ำสต๊อก
ซุปโมโลเคีย มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซุปโมโลเคีย เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
4.5 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูงจากผักใบเขียว
- ให้โปรตีนจากพืชและสารอาหารรอง
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- โซเดียมอาจสูงหากปรุงด้วยน้ำสต๊อก
- ไขมันที่เติมเพิ่มความหนาแน่นของแคลอรี่
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซุปโมโลเคีย คือเท่าไร?
ซุปโมโลเคีย มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100 กรัม
ซุปโมโลเคีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซุปโมโลเคีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซุปโมโลเคีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซุปโมโลเคีย มีภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซุปโมโลเคีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
