โกฐจุฬาลัมพา
GI 15 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- อาจมีสารก่อภูมิแพ้
โกฐจุฬาลัมพา มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 25 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โกฐจุฬาลัมพา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
40 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 20 g |
| ละลายน้ำได้ | 6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 14 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารอาหารรอง
- อาจมีสารก่อภูมิแพ้
- มีโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โกฐจุฬาลัมพา คือเท่าไร?
โกฐจุฬาลัมพา มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
โกฐจุฬาลัมพา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โกฐจุฬาลัมพา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โกฐจุฬาลัมพา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โกฐจุฬาลัมพา มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โกฐจุฬาลัมพา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
