น้ำเวย์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1.5 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลอรีต่ำ
- มีใยอาหารต่ำ
น้ำเวย์ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 23 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171282 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเวย์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 27 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.14 g |
| ธรรมชาติ | 5.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.85 g |
| ไขมัน | 0.36 g |
| อิ่มตัว | 0.25 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.11 g |
| โซเดียม | 46 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลอรีต่ำ
- มีโปรตีนคุณภาพสูง
- ผ่านกระบวนการน้อย
- มีใยอาหารต่ำ
- มีแลคโตส (อาจส่งผลต่อผู้แพ้แลคโตส)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเวย์ คือเท่าไร?
น้ำเวย์ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.5
น้ำเวย์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเวย์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำเวย์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำเวย์ มีภาระน้ำตาล 1.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำเวย์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
