ไข่เจียวมะเขือเทศ
GI 35 · ต่ำGL 1.2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 1.2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
ไข่เจียวมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 29 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่เจียวมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
3.5 g
คาร์โบไฮเดรต
7.5 g
โปรตีน
7.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 7.5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.3 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Good protein source
- Contains vitamins from tomato
- Contains moderate saturated fat
- Low fiber content
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่เจียวมะเขือเทศ คือเท่าไร?
ไข่เจียวมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.2 ต่อ 100 กรัม
ไข่เจียวมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่เจียวมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่เจียวมะเขือเทศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่เจียวมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาล 1.2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไข่เจียวมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
