ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม
GI 45 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนสูง
- มีน้ำตาลเติม
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
95
แคลอรี่
12 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 95 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีจุลินทรีย์มีชีวิต
- มีน้ำตาลเติม
- ผ่านการแปรรูปปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม คือเท่าไร?
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไอศกรีมโยเกิร์ตส้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
