หัวไชเท้าเข้มข้น
GI 20 · ต่ำGL 1.4 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีสารพฤกษเคมีสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
หัวไชเท้าเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 28 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หัวไชเท้าเข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
35
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารพฤกษเคมีสูง
- แคลอรี่ต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- อาจสูญเสียวิตามินบางส่วนระหว่างกระบวนการทำให้เข้มข้น
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวไชเท้าเข้มข้น คือเท่าไร?
หัวไชเท้าเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100 กรัม
หัวไชเท้าเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวไชเท้าเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หัวไชเท้าเข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หัวไชเท้าเข้มข้น มีภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หัวไชเท้าเข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
