สลัดหัวไชเท้า
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- มีกากใยสูง
- มีโปรตีนต่ำ
สลัดหัวไชเท้า มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ หัวไชเท้าทั้งหัว ปกติ (15)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หัวไชเท้าทั้งหัว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดหัวไชเท้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
22
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 22 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
15%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกากใยสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารอาหารรอง
- มีโปรตีนต่ำ
- มีความหนาแน่นของพลังงานต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดหัวไชเท้า คือเท่าไร?
สลัดหัวไชเท้า มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
สลัดหัวไชเท้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดหัวไชเท้า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ หัวไชเท้าทั้งหัว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สลัดหัวไชเท้า มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ หัวไชเท้าทั้งหัว ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดหัวไชเท้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
