สลัดเรนโบว์
GI 20 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- อาจมีโซเดียมเพิ่มในน้ำสลัด
สลัดเรนโบว์ มีดัชนีน้ำตาล 20 ต่ำกว่า โคลสลอว์ ปกติ (40)
อัปเดตเมื่อ 24 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โคลสลอว์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดเรนโบว์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
40
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 4.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- อาจมีโซเดียมเพิ่มในน้ำสลัด
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดเรนโบว์ คือเท่าไร?
สลัดเรนโบว์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
สลัดเรนโบว์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดเรนโบว์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โคลสลอว์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โคลสลอว์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สลัดกะหล่ำปลีราดน้ำสลัดอะโวคาโด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดเรนโบว์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
