สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด
GI 35 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารและวิตามิน
- มีน้ำตาลเพิ่ม
สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า โคลสลอว์ ปกติ (40)
อัปเดตเมื่อ 17 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โคลสลอว์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.6 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารและวิตามิน
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ทำจากผัก
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีโซเดียมปานกลาง
- น้ำสลัดผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด คือเท่าไร?
สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โคลสลอว์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โคลสลอว์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สลัดกะหล่ำปลีราดน้ำสลัดอะโวคาโด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
