เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน)

GI 25 · ต่ำGL 1.5 / ถ้วย8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

25 GI

GL 1.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า คีเฟียร์ไขมันต่ำ ปกติ (30) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.5

อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

4.5 g

คาร์โบไฮเดรต

3.3 g

โปรตีน

1 g

ไขมัน

ต่อ 100g

55%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: นม

ดัชนีน้ำตาลของ เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) คือเท่าไร?

เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1

เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน