คีเฟียร์ไขมันต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.1 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
- อุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์
- มีน้ำตาลธรรมชาติบางส่วน
คีเฟียร์ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 เท่ากับ คีเฟียร์ ปกติ (30) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.1
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170904 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คีเฟียร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คีเฟียร์ไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 43 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.61 g |
| ธรรมชาติ | 4.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.79 g |
| ไขมัน | 1.02 g |
| อิ่มตัว | 0.61 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.41 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยโพรไบโอติกส์
- ไขมันและน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีน้ำตาลธรรมชาติบางส่วน
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ คือเท่าไร?
คีเฟียร์ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.4
คีเฟียร์ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คีเฟียร์ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คีเฟียร์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คีเฟียร์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คีเฟอร์ปราศจากแลคโตส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
