คีเฟียร์ไขมันต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.9 ต่อ ถ้วย (243 กรัม) · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)
คีเฟียร์ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (243 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.9
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170904 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ
- คีเฟอร์ปราศจากแลคโตสGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lactose free
- GI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low fat
เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) - GI 14 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน - คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บดGI 25 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม ground flaxseed
- ไอรานGI 25 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม mint
- คีเฟอร์หมักรสธรรมชาติโรยอัลมอนด์สไลด์ดิบGI 25 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม full fat
คีเฟียร์นมสด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คีเฟียร์ไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 243 g | 2.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 52 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีคุณสมบัติโปรไบโอติกที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์นมเข้มข้น
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารที่ใช้คีเฟียร์ไขมันต่ำ
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ คือเท่าไร?
คีเฟียร์ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (243 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.2
คีเฟียร์ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คีเฟียร์ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คีเฟอร์ปราศจากแลคโตส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
