นมบัตเตอร์มิลค์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.9 ต่อ ถ้วย (245 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)
นมบัตเตอร์มิลค์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (245 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.9
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #2259792 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ นมบัตเตอร์มิลค์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมบัตเตอร์มิลค์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.3 |
| 1 ถ้วย | 245 g | 4.9 |
| 1 serving | 245 g | 4.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 40 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8 g |
| ธรรมชาติ | 4.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.3 g |
| ไขมัน | 0.9 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 105 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำเมื่อเทียบกับตัวเลือกที่ผ่านการหมัก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารที่ใช้นมบัตเตอร์มิลค์
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมบัตเตอร์มิลค์ คือเท่าไร?
นมบัตเตอร์มิลค์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (245 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
นมบัตเตอร์มิลค์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมบัตเตอร์มิลค์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นมบัตเตอร์มิลค์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
นมบัตเตอร์มิลค์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ นมบัตเตอร์มิลค์ ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมบัตเตอร์มิลค์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
