สกีร์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.3 ต่อ ถ้วย (225 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณมาก
- ไม่มีใยอาหาร
สกีร์ มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สกีร์
- GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม garlic yogurt sauce
ซอสโยเกิร์ตสกีร์กระเทียม - GI 36 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
ผลิตภัณฑ์นมหมักไอซ์แลนด์ (สกีร์ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาลเติม) - GI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม icelandicchili
โยเกิร์ตกรีกกรองกับพริกสด - GI 36 · GL 1 ต่อ 100 กรัม with chives
โยเกิร์ตแบบไอซ์แลนด์กรองพร้อมต้นหอมสับ - GI 36 · GL 1 ต่อ 100 กรัม icelandic
โยเกิร์ตสกีร์ไอซ์แลนด์ - สกายร์GI 36 · GL 1 ต่อ 100 กรัม full fat
- สกายร์นมแกะGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sheep milk
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สกีร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 ถ้วย | 225 g | 2.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.6 g |
| ธรรมชาติ | 3.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 10.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนคุณภาพสูงในปริมาณมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
- ไม่มีใยอาหาร
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สกีร์ คือเท่าไร?
สกีร์ มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
สกีร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สกีร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (36) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สกีร์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สกีร์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สกีร์ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สกีร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
