เนื้อวัวสโตรกานอฟ
GI 35 · ต่ำGL 1.4 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
เนื้อวัวสโตรกานอฟ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อวัวสโตรกานอฟ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
160
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 11 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้ธาตุเหล็กและวิตามินบี
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ส่วนผสมซอสผ่านกระบวนการแปรรูป
- มีโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อวัวสโตรกานอฟ คือเท่าไร?
เนื้อวัวสโตรกานอฟ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100 กรัม
เนื้อวัวสโตรกานอฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อวัวสโตรกานอฟ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อวัวสโตรกานอฟ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อวัวสโตรกานอฟ มีภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อวัวสโตรกานอฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
