โรสแมรี่

GI 7 · ต่ำGL 1.4 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

7 GI

GL 1.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
มีความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตสูงต่อ 100 กรัม (น่าจะเป็นแบบแห้ง)

โรสแมรี่ มีดัชนีน้ำตาล 7 (ต่ำ)

ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ โรสแมรี่

น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่
ไม่มี GI essential oilfood grade

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

โรสแมรี่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ปริมาณ

ปริมาณ	กรัม	GL
1 ช้อนชา	1 g	0
1 ช้อนโต๊ะ	3 g	0

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

131

แคลอรี่

20.7 g

คาร์โบไฮเดรต

3.31 g

โปรตีน

5.86 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	131 kcal
คาร์โบไฮเดรต	20.7 g
น้ำตาล (รวม)	0.99 g
ธรรมชาติ	1 g
เพิ่มเติม	0 g
ใยอาหาร	14.1 g
ละลายน้ำได้	4.2 g
ไม่ละลายน้ำ	9.9 g
โปรตีน	3.31 g
ไขมัน	5.86 g
อิ่มตัว	3.2 g
ไม่อิ่มตัว	2.66 g
โซเดียม	38 mg