ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1.7 ต่อ 100 กรัม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 2 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 34 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 34 g |
| ละลายน้ำได้ | 10.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 23.8 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 42 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 34 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- มีปริมาณไขมันปานกลาง
- มีความหลากหลายของวิตามินต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ คือเท่าไร?
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.7
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ ในฐานข้อมูลนี้ (1.7 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ส่วนผสมเมล็ดพันธุ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
