เนื้อสับซอส
GI 35 · ต่ำGL 1.5 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 1.5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เนื้อสับซอส มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนื้อสับซอส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีธาตุเหล็กและวิตามินบี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ผ่านกระบวนการผลิตโดยใช้แป้งและซอส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อสับซอส คือเท่าไร?
เนื้อสับซอส มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.5 ต่อ 100 กรัม
เนื้อสับซอส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนื้อสับซอส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนื้อสับซอส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนื้อสับซอส มีภาระน้ำตาล 1.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนื้อสับซอส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
