ซอสหมูสับ
GI 35 · ต่ำGL 2.3 / 100 กรัม5.8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 2.3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5.8/10
- ให้โปรตีนในระดับปานกลาง
- มีโซเดียมสูงจากเครื่องปรุงรส
ซอสหมูสับ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสหมูสับ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
185
แคลอรี่
6.5 g
คาร์โบไฮเดรต
11.5 g
โปรตีน
12.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 1.8 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 11.5 g |
| ไขมัน | 12.5 g |
| อิ่มตัว | 4.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.4 g |
| โซเดียม | 720 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้โปรตีนในระดับปานกลาง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวอยู่บ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลโดยประมาณต่ำต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมสูงจากเครื่องปรุงรส
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- ซอสแปรรูปอาจมีน้ำตาลและแป้งขัดขาวเพิ่มเข้ามา
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสหมูสับ คือเท่าไร?
ซอสหมูสับ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100 กรัม
ซอสหมูสับ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสหมูสับ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสหมูสับ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสหมูสับ มีภาระน้ำตาล 2.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซอสหมูสับ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
