เชคโปรตีนสูง

เชคโปรตีนสูง

GI 35 · ต่ำGL 3.4 / ถ้วย6/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 3.4 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 1.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีใยอาหารต่ำ

เชคโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.4

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ เชคโปรตีนสูง

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เชคโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัมGL
1 ถ้วย240 g3.4
1 bottle480 g6.7

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

70
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่70 kcal
คาร์โบไฮเดรต4 g
น้ำตาล (รวม)2 g
ธรรมชาติ1 g
เพิ่มเติม1 g
ใยอาหาร0.5 g
ละลายน้ำได้0.2 g
ไม่ละลายน้ำ0.3 g
โปรตีน10 g
ไขมัน1.5 g
อิ่มตัว0.5 g
ไม่อิ่มตัว1 g
โซเดียม80 mg

ระดับการแปรรูป

80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีอัตราส่วนโปรตีนต่อแคลอรี่ที่ดี
  • มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
  • มีใยอาหารต่ำ
  • แคลอรี่จากของเหลวที่ผ่านการแปรรูปสูง
  • มีความหนาแน่นของสารอาหารรองน้อยที่สุด

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เชคโปรตีนสูง คือเท่าไร?

เชคโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.4

เชคโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เชคโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เชคโปรตีนสูง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ เชคโปรตีนสูง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มัดเซิลมิลค์โปรตีนเชคไม่มีน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เชคโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ