กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.5 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า กรีกโยเกิร์ต ปกติ (11)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต
- GI 11 · GL 1 ต่อ 100 กรัม
กรีกโยเกิร์ต - กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน)GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม lactose free
โยเกิร์ตกรีกปราศจากแลคโตส (กรอง, ไขมันต่ำ, มีโพรไบโอติกส์) - กรีกโยเกิร์ตGI 35 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sheep milk
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coconut
กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันเต็มผสมสารสกัดอูเบะและอัลมอนด์สไลด์อบ - กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลาผสมหญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วยGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม full fatvanilla
- GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skim
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - +29 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 6.5 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 4.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.3 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ (โปรไบโอติกส์)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
- ผลิตภัณฑ์นมอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะแพ้น้ำตาลแลคโตส
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด คือเท่าไร?
กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.5 ต่อ 100 กรัม
กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ กรีกโยเกิร์ต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ กรีกโยเกิร์ต (สูตรไม่มีไขมัน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
