ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลกลูโคสต่ำมาก
- มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 20 ต่ำกว่า ซอสโยเกิร์ต ปกติ (35) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 9 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซอสโยเกิร์ต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลกลูโคสต่ำมาก
- อัตราส่วนโปรตีนต่อแคลอรี่ดี
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
- ใยอาหารต่ำ
- อาจมีปริมาณเกลือ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน คือเท่าไร?
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซอสโยเกิร์ต ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสโยเกิร์ตกระเทียมเมล็ดทานตะวัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
