ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL=1)
- มีใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องน้อย
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า ซอสโยเกิร์ต ปกติ (35) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซอสโยเกิร์ต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 55 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.28 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.42 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL=1)
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้องน้อย
- อาจมีสารเติมแต่ง/สารเพิ่มความข้นหนืดที่ซ่อนอยู่ในซอสแปรรูป
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำกว่าเมื่อเทียบกับทางเลือกแบบธรรมดา
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร คือเท่าไร?
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสโยเกิร์ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซอสโยเกิร์ต ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสโยเกิร์ตไขมันต่ำพริกและสมุนไพร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
