ชีสนมแพะ
ไม่มีดัชนีน้ำตาล6/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
2 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
ชีสนมแพะ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173433 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม มีไขมันอิ่มตัวและแคลอรี่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่ให้โปรตีนในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน
คอทเทจชีส - GL 1 ต่อ 100 กรัม มีโปรไบโอติกที่เป็นประโยชน์และมีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าชีสนมแพะอย่างมาก
คอตเทจชีสไขมันต่ำ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์ ปราศจากไขมันอิ่มตัวจากสัตว์และคอเลสเตอรอลจากอาหารโดยสิ้นเชิง
เต้าหู้เนื้อแน่น
รูปแบบของ ชีสนมแพะ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสนมแพะ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 17 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 ถ้วย | 150 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
21 g
โปรตีน
26 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 21 g |
| ไขมัน | 26 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 515 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ดี
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสนมแพะ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ชีสนมแพะ มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม
ชีสนมแพะ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ชีสนมแพะ มีคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ ชีสนมแพะ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
