นมแอซิโดฟิลัส 1.5%

GI 30 · ต่ำGL 1.4 / 100 กรัม7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

30 GI

GL 1.4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

48
แคลอรี่
4.7 g
คาร์โบไฮเดรต
3.2 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่48 kcal
คาร์โบไฮเดรต4.7 g
น้ำตาล (รวม)4.7 g
ธรรมชาติ4.7 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน3.2 g
ไขมัน1.5 g
อิ่มตัว1 g
ไม่อิ่มตัว0.5 g
โซเดียม50 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีโปรไบโอติกที่มีประโยชน์
  • ผ่านการแปรรูปน้อย
  • มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)
  • มีอัตราส่วนโปรตีนต่อแคลอรี่ต่ำ
  • ขาดใยอาหาร

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ นมแอซิโดฟิลัส 1.5% คือเท่าไร?

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100 กรัม

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

นมแอซิโดฟิลัส 1.5% มีภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ นมแอซิโดฟิลัส 1.5% ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ