ครีมเปรี้ยวแบบไลท์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำกว่าครีมเปรี้ยวปกติ
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ มีดัชนีน้ำตาล 30 เท่ากับ ซาวครีม ปกติ (30) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 27 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171256 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซาวครีม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 135 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.26 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.43 g |
| ธรรมชาติ | 2.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 2.94 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 7.71 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.29 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำกว่าครีมเปรี้ยวปกติ
- แหล่งโปรตีนและแคลเซียม
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ คือเท่าไร?
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.3
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซาวครีม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซาวครีม ในฐานข้อมูลนี้ (1.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
