เนยวอลนัทดิบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
- มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
- ความหนาแน่นของแคลอรีสูง
เนยวอลนัทดิบ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 14 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยวอลนัทดิบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 654 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6 g |
| ธรรมชาติ | 2.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 15.2 g |
| ไขมัน | 65.2 g |
| อิ่มตัว | 6.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 59.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ไขมันอิ่มตัวปานกลาง
- มีน้ำต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยวอลนัทดิบ คือเท่าไร?
เนยวอลนัทดิบ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.4
เนยวอลนัทดิบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยวอลนัทดิบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนยวอลนัทดิบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยวอลนัทดิบ มีภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เนยวอลนัทดิบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
