เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 28 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เปปิตัส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 574 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.3 g |
| ธรรมชาติ | 1.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 29.8 g |
| ไขมัน | 49 g |
| อิ่มตัว | 8.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 36 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- แหล่งแมกนีเซียมและสังกะสีที่ดี
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีแคลอรีสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม คือเท่าไร?
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เปปิตัส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เปปิตัส ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เมล็ดฟักทองคั่วเค็ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
