เฮเซลนัทอบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2.6 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีแคลอรีสูง
เฮเซลนัทอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ เฮเซลนัท ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.2
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170583 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เฮเซลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เฮเซลนัทอบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 646 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.89 g |
| ธรรมชาติ | 4.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 9.4 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.6 g |
| โปรตีน | 15.03 g |
| ไขมัน | 62.4 g |
| อิ่มตัว | 8.09 g |
| ไม่อิ่มตัว | 52 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีแคลอรีสูง
- มีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เฮเซลนัทอบ คือเท่าไร?
เฮเซลนัทอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.6
เฮเซลนัทอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เฮเซลนัทอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เฮเซลนัท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เฮเซลนัท ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เฮเซลนัท มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เฮเซลนัทอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
