อัลมอนด์อบควัน
GI 15 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- เต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
อัลมอนด์อบควัน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 29 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์อบควัน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
610
แคลอรี่
11 g
คาร์โบไฮเดรต
21 g
โปรตีน
53 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 610 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.2 g |
| ธรรมชาติ | 4.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.7 g |
| โปรตีน | 21 g |
| ไขมัน | 53 g |
| อิ่มตัว | 4.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 46 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านกระบวนการกลั่นปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์อบควัน คือเท่าไร?
อัลมอนด์อบควัน มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
อัลมอนด์อบควัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์อบควัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อัลมอนด์อบควัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อัลมอนด์อบควัน มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อัลมอนด์อบควัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
