นมถั่วเหลือง-มะพร้าว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.1 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เติมน้ำตาล
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า นมพืชทางเลือกที่มีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ (เช่น นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล) ปกติ (34) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.1
อัปเดตเมื่อ 16 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ นมพืชทางเลือกที่มีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ (เช่น นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีแคลอรีต่ำ
- มีโปรตีนจากพืช
- เติมน้ำตาล
- มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์แปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมถั่วเหลือง-มะพร้าว คือเท่าไร?
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.4
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นมพืชทางเลือกที่มีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ (เช่น นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ นมพืชทางเลือกที่มีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ (เช่น นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ นมพืชทางเลือกที่มีโปรตีนสูง น้ำตาลต่ำ (เช่น นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมถั่วเหลือง-มะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
