โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์
GI 35 · ต่ำGL 1.4 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 1.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
60
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันและน้ำตาลต่ำ
- มีจุลินทรีย์โพรไบโอติกส์
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแลคโตส
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ คือเท่าไร?
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100 กรัม
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ มีภาระน้ำตาล 1.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
