นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ

GI 39 · ต่ำGL 0.9 / 100 กรัม8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

39 GI

GL 0.9 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10
  • มีโปรตีนสูง
  • มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)

นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 39 เท่ากับ นม ปกติ (39)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ นม

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

48
แคลอรี่
2.4 g
คาร์โบไฮเดรต
5.2 g
โปรตีน
1.8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่48 kcal
คาร์โบไฮเดรต2.4 g
น้ำตาล (รวม)2.4 g
ธรรมชาติ2.4 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน5.2 g
ไขมัน1.8 g
อิ่มตัว1.2 g
ไม่อิ่มตัว0.6 g
โซเดียม50 mg

ระดับการแปรรูป

55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • มีไขมันต่ำ
  • ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
  • มีแลคโตส (น้ำตาลในนม)
  • ผ่านการแปรรูปปานกลาง
  • มีใยอาหารต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

มี: นม

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ คือเท่าไร?

นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 39 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.9 ต่อ 100 กรัม

นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (39) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ นม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ นม ในฐานข้อมูลนี้ (0.9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ