นมสดเต็มไขมัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
นมสดเต็มไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 27 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1.3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ นมสดเต็มไขมัน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
นมสดเต็มไขมัน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Contains essential minerals like calcium
- ✗ Contains lactose (milk sugar) which can trigger insulin response
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Potential inflammatory properties for sensitive individuals
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 61 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8g |
| ธรรมชาติ | 4.8g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 3.2g |
| ไขมัน | 3.3g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.3g |
| โซเดียม | 43mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมสดเต็มไขมัน คือเท่าไร?
นมสดเต็มไขมัน มีดัชนีน้ำตาล 27 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1.3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
นมสดเต็มไขมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมสดเต็มไขมัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (27) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
นมสดเต็มไขมัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
นมสดเต็มไขมัน มีภาระน้ำตาล 1.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →