อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ไทยะกิ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 32 / 100 กรัม 2/10 นมข้นหวานต้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 32 / 100 กรัม 2/10 
น้ำตาลปาล์ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 32 / 100 กรัม 2/10 น้ำตาลมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 32 / 100 กรัม 3/10 
แป้งข้าวโพดสด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 32 / 100 กรัม 4/10 แป้งบัควีทคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 32 / 100 กรัม 7/10 
ผงมาคา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 32 / 100 กรัม 6/10 ผงสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 32 / 100 กรัม 6/10 
ผงส้มแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 32 / 100 กรัม 4/10 
ผลไม้แช่แข็งแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 32 / 100 กรัม 7/10 แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 32 / 100 กรัม 4/10 พายเลมอนเมอแรงค์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 32 / 100 กรัม 2/10 ฟูซิลลีบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 32 / 100 กรัม 7/10 
มันสำปะหลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 32 / 100 กรัม 3/10 
เมล็ดลิ้นนก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 32 / 100 กรัม 5/10 สนิกเกอร์ส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 32 / 100 กรัม 1/10 
เส้นโซบะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 32 / 100 กรัม 7/10 
อาเรปา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 32 / 100 กรัม 5/10 เอแคลร์กาแฟ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 32 / 100 กรัม 2/10 ไอโซมอลตูโลส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 GL 32 / 100 กรัม 3/10 マカロン生地 (Macaron Batter) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 32 / 100 กรัม 2/10 
แป้งบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 32.4 / 100 กรัม 6/10 
สตรอว์เบอร์รีแห้ง (ไม่เติมน้ำตาล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 32.9 / 100 กรัม 5/10 Finn Crisp ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 33 / 100 กรัม 7/10 ขนมมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ขนมอินทผลัมและโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 33 / 100 กรัม 5/10 ข้าวฟ่างหางหมา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 33 / 100 กรัม 7.5/10 
ครีมซูเปอร์ฟู้ด รสหวานและครีมมี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
คำกัดถั่วลิสงไหม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
เค้กข้าวโพดขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 33 / 100 กรัม 4/10 เค้กซาเชอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 เค้กบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
เคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 2/10 แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ชิปถั่วเลนทิลอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 5/10 ซูมัน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 33 / 100 กรัม 4/10 นมข้นหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 33 / 100 กรัม 2/10 นมข้นหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
นมข้นหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 33 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลโตนด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
น้ำตาลปี๊บกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
น้ำส้มเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 3/10 น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 บาจาเดรา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 บาจาเดราขนมช็อกโกแลตพราลีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 1/10 ผงซุปไก่สำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 ผงปรุงรสชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 ผักอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 3/10 แผ่นแป้งตอร์ติญ่าปราศจากกลูเตน BFree ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 33 / 100 กรัม 4/10 แฟลปแจ็คบาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
มันฝรั่งทอดรสปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 4/10 แยมแบล็กเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 2/10 รสชีสและหัวหอม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 ลินเซอร์ทอร์ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ลูกกามะ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 3/10 เส้นทาเกลียเตลเลโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 33 / 100 กรัม 7.5/10 
ไส้กะทิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2.5/10 
ไส้ครีมนม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 1/10 ไส้ผลไม้ลิ้นจี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ไส้พราลีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ไอซิ่งครีมชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 ยาอมสเตรปซิลส์สูตรปราศจากน้ำตาลรสเลมอน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 33.3 / 100 กรัม 2/10 
plum butter ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ขนมทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังม้วนฮาเซลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังหวานโปแลนด์ไส้ชีสและผลไม้ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 34 / 100 กรัม 3/10 ขนมหวานสนิกเกอร์ส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 1/10 ควินัวแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 34 / 100 กรัม 8/10 แครกเกอร์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 34 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตเคลือบน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 34 / 100 กรัม 1/10 ช็อกโกแลตมิลก้าสอดไส้ราสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 ซาวาริน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 2/10 ธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 34 / 100 กรัม 8/10 
น้ำเชื่อมทับทิม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
น้ำเชื่อมทับทิม (ไม่มีน้ำตาลเติม) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
น้ำบลูเบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 2/10 น้ำราสเบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 2/10 แป้งทอดลูกบอล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
แป้งพัฟไร้กลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
แป้งมะเดื่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 4/10 แป้งลันโกช ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
ผงผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 34 / 100 กรัม 7/10 พายเต่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 1/10 แพนเค้กแป้งมันสำปะหลัง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 34 / 100 กรัม 3/10 โฟกัชชาหั่นเต๋า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
มะม่วงชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
มันฝรั่งทอดคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 มูสกาแฟช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 1.5/10 
แยมเผือก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 34 / 100 กรัม 1.5/10 เลฟเซ่ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
วุ้นเส้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 34 / 100 กรัม 3/10 สโคนทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 3/10 สนิกเกอร์ส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 1/10 
ไส้เบอร์รี่ป่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ไส้ราสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ไส้แอปริคอต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
