เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลสูงมาก
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5
อัปเดตเมื่อ 21 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Lack of added sugar and salt significantly reduces the glycemic load and sodium content, making it safer for people with insulin resistance.
สมุนไพรแห้งผสม - GL 2 ต่อ 100 กรัม Reduced sugar content and higher fiber content improve the impact on blood sugar.
เพียวเร่พริกแดงย่างและมะเขือเทศ - GL 8.8 ต่อ 100 กรัม High fiber content and no sugar support blood glucose stabilization.
ส่วนผสมเครื่องเทศและผักที่มีใยอาหาร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 2500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ คือเท่าไร?
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 33
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ สมุนไพรแห้งผสม
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เครื่องปรุงรสซอสมะเขือเทศ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
