น้ำเชื่อมทับทิม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 34 ต่อ 100 กรัม
- Contains antioxidants
- High sugar content
น้ำเชื่อมทับทิม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 6 ต่อ 100 กรัม การลดปริมาณนี้ให้ความหนืดคล้ายน้ำเชื่อมสำหรับเคลือบและน้ำสลัด แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมาก (6 เทียบกับ 34) ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก
น้ำส้มสายชูบัลซามิกเข้มข้น - สมอเทศGL 13 ต่อ 100 กรัม ซูแมคให้รสเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์เหมือนกากน้ำตาลทับทิม แต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (13 เทียบกับ 34) ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปรุงรสอาหารโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงขึ้น
รูปแบบของ น้ำเชื่อมทับทิม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำเชื่อมทับทิม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 60 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
สูตรอาหารที่ใช้น้ำเชื่อมทับทิม
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำเชื่อมทับทิม คือเท่าไร?
น้ำเชื่อมทับทิม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
น้ำเชื่อมทับทิม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำเชื่อมทับทิม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำส้มสายชูบัลซามิกเข้มข้น
รูปแบบใดของ น้ำเชื่อมทับทิม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
น้ำเชื่อมทับทิม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ น้ำเชื่อมทับทิม ในฐานข้อมูลนี้ (34 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำเชื่อมทับทิม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
