น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 33 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งของวิตามินซี
- มีน้ำตาลสูง
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 48 g |
| ธรรมชาติ | 28 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของวิตามินซี
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูง
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น คือเท่าไร?
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ส้มแมนดารินทั่วไป
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำส้มแมนดารินเข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
