แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนไปทานดาร์กช็อกโกแลต 85% ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 33 เหลือ 4 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - ราสเบอร์รี่สดกับดาร์กช็อกโกแลต 90% ละลายGL 4 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานแบบนี้ให้รสชาติที่ใกล้เคียงกันแต่มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (4 เทียบกับ 33) เนื่องจากมีปริมาณใยอาหารในราสเบอร์รี่
- ส่วนผสมของเมล็ดโกโก้ดิบและอัลมอนด์ดิบGL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้ความกรุบกรอบและรสชาติช็อกโกแลตที่น่าพึงพอใจ โดยมีภาระน้ำตาลในเลือดเพียง 1 ซึ่งถือว่าน้อยมากเมื่อเทียบกับ 33 ในขนมแบบเดิม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 54 g |
| ธรรมชาติ | 24 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้าง
- ให้สารต้านอนุมูลอิสระจากแครนเบอร์รีและโกโก้
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- อาหารแปรรูปพิเศษ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต คือเท่าไร?
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แครนเบอร์รีเคลือบดาร์กช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
