ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 34 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู มีดัชนีน้ำตาล 65 เท่ากับ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ปกติ (65)
อัปเดตเมื่อ 6 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
มันเทศอบแบบแฮชบราวน์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 2 ต่อ 100 กรัม Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
ชิปเคลอบอบ
รูปแบบของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 26 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบางส่วน
- น้ำตาลต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีแคลอรีและไขมันสูง
- ผ่านกระบวนการมากและมีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู คือเท่าไร?
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มันเทศอบแบบแฮชบราวน์
รูปแบบใดของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันฝรั่งอบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (21 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
