มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง

GI 45 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 11 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10
  • มีโปรตีนสูง
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง

มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า มันฝรั่งทอดคลาสสิก ปกติ (65)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

400
แคลอรี่
25 g
คาร์โบไฮเดรต
40 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่400 kcal
คาร์โบไฮเดรต25 g
น้ำตาล (รวม)2 g
ธรรมชาติ1 g
เพิ่มเติม1 g
ใยอาหาร8 g
ละลายน้ำได้2.5 g
ไม่ละลายน้ำ5.5 g
โปรตีน40 g
ไขมัน15 g
อิ่มตัว2.5 g
ไม่อิ่มตัว12.5 g
โซเดียม900 mg

ระดับการแปรรูป

85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสูง
  • มีใยอาหารปานกลาง
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
  • มีโซเดียมสูง
  • มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง คือเท่าไร?

มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม

มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ในฐานข้อมูลนี้ (11 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ