ชิปส์ธัญพืชรวม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
ชิปส์ธัญพืชรวม มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว ปกติ (56)
อัปเดตเมื่อ 20 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 42.9 ต่อ 100 กรัม It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
ป๊อปคอร์นอบลม - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 2 ต่อ 100 กรัม Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
ชิปเคลอบอบ
รูปแบบของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปส์ธัญพืชรวม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 490 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 19.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารปานกลาง
- น้ำตาลเติมน้อยลง
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ขนมขบเคี้ยวผ่านการแปรรูปสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปส์ธัญพืชรวม คือเท่าไร?
ชิปส์ธัญพืชรวม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
ชิปส์ธัญพืชรวม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปส์ธัญพืชรวม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว
รูปแบบใดของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มันฝรั่งชิปขนมขบเคี้ยว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันฝรั่งทอดไร้ธัญพืช มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (27 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิปส์ธัญพืชรวม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
