ชิปส์ธัญพืชรวม

GI 55 · ปานกลางGL 36 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลปานกลาง

55 GI

GL 36 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

มีใยอาหารปานกลาง
มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง

ชิปส์ธัญพืชรวม มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า มันฝรั่งทอดคลาสสิก ปกติ (65)

อัปเดตเมื่อ 20 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ชิปส์ธัญพืชรวม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

490

แคลอรี่

65 g

คาร์โบไฮเดรต

7 g

โปรตีน

22 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	490 kcal
คาร์โบไฮเดรต	65 g
น้ำตาล (รวม)	3 g
ธรรมชาติ	1 g
เพิ่มเติม	2 g
ใยอาหาร	6 g
ละลายน้ำได้	1.8 g
ไม่ละลายน้ำ	4.2 g
โปรตีน	7 g
ไขมัน	22 g
อิ่มตัว	2.5 g
ไม่อิ่มตัว	19.5 g
โซเดียม	600 mg

ระดับการแปรรูป

90%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีใยอาหารปานกลาง
น้ำตาลเติมน้อยลง
มีไขมันไม่อิ่มตัว
มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
ขนมขบเคี้ยวผ่านการแปรรูปสูง
มีปริมาณโซเดียมสูง

สารก่อภูมิแพ้

มี: กลูเตน

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ชิปส์ธัญพืชรวม คือเท่าไร?

ชิปส์ธัญพืชรวม มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม

ชิปส์ธัญพืชรวม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ชิปส์ธัญพืชรวม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมถั่วชิกพีคั่ว

รูปแบบใดของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มันฝรั่งทอดคลาสสิก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มันฝรั่งทอดโปรตีนสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (11 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ชิปส์ธัญพืชรวม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน