ชิปเคลอบอบ
GI 15 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีไขมันรวมสูง
ชิปเคลอบอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Steamed kale offers the same fiber and nutrients with far less fat and sodium, making it better for heart and metabolic health.
เคลนึ่ง - GL 1 ต่อ 100 กรัม Steamed broccoli provides high fiber with almost no added fat or sodium, making it a superior choice for glycemic control.
บรอกโคลีนึ่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิปเคลอบอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
430
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
30 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 27 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีไขมันรวมสูง
- ระดับโซเดียมสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปเคลอบอบ คือเท่าไร?
ชิปเคลอบอบ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ชิปเคลอบอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปเคลอบอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชิปเคลอบอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปเคลอบอบ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ชิปเคลอบอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
