บรอกโคลีนึ่ง

GI 10 · ต่ำGL 1.1 / ถ้วย10/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 1.1 ต่อ ถ้วย (156 กรัม) · GL 0.7 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

บรอกโคลีนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ บรอกโคลี ปกติ (10) ถ้วย หนึ่งหน่วย (156 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บรอกโคลีนึ่ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

ปริมาณ	กรัม	GL
1 serving	156 g	1.1
1 ถ้วย	156 g	1.1

แคลอรี่

7.18 g

คาร์โบไฮเดรต

2.38 g

โปรตีน

0.41 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ บรอกโคลีนึ่ง คือเท่าไร?

บรอกโคลีนึ่ง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (156 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.7

บรอกโคลีนึ่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บรอกโคลีนึ่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ บรอกโคลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ บรอกโคลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บรอกโคลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บรอกโคลีนึ่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน